Il est impératif de savoir où nous en sommes aujourd’hui et où nous voulons aller pour tracer notre chemin, établir un diagnostic de nos envies, un état des lieux. Certaines personnes cessent de chercher le bonheur et le plaisir et sont uniquement préoccupés d’échapper, autant que faire se peut, à la douleur et à la souffrance.

Pour passer de l’état actuel insatisfaisant à l’état désiré, nous devons passer par une phase d’autorégulation. C’est un point de grande tension pour quelques uns.

Une fois le but ou le “chemin” identifié, le coach travaille à créer un processus “le parcours”. Ce processus implique une série de motions, un travail sur-mesure, prêtant dans cette circularité, une attention particulière à comment le coaché pose le problème.

Chaque motion est un pont de renforcement afin d’encourager l’entame des pas nécessaires qui inspirent la motivation de poursuivre vers l’objectif désiré.
Il est toujours sage de graduer nos progrès vers nos objectifs, cela nous éviterait de nous sentir en échec si nous ne parvenons pas à les atteindre. L’intérêt est de
« fragmenter» et donc de faciliter l’acheminement vers la solution.

Lors d’un accompagnement individualisé, les interventions sont basées sur le principe de préservation des apprentissages que nous avons fait consciemment ou inconsciemment dans la partie de nous que nous utilisons à cet effet.

Nous ne voulons pas créer de vide, nous construisons sur ce qui a pu faire de nous qui nous sommes aujourd’hui. Nous préservons tous les avantages et les “fonctions positives” même des comportements ou manifestations que nous réprouvons. Nous ne sommes pas la somme de nos parties et chaque partie existe et se manifeste dans les différents contextes, comme la lumière qui éclaire les facettes d’un diamant.
Nous utilisons et transformons les expériences du passé en ressources, même si celles-ci ont été vécues ou enregistrées comme négatives.

Il est impératif de savoir où nous en sommes aujourd’hui et où nous voulons aller pour tracer notre chemin, établir un diagnostic de nos envies, un état des lieux. Certaines personnes cessent de chercher le bonheur et le plaisir et sont uniquement préoccupés d’échapper, autant que faire se peut, à la douleur et à la souffrance.

Pour passer de l’état actuel insatisfaisant à l’état désiré, nous devons passer par une phase d’autorégulation. C’est un point de grande tension pour quelques uns.

Une fois le but ou le “chemin” identifié, le coach travaille à créer un processus “le parcours”. Ce processus implique une série de motions, un travail sur-mesure, prêtant dans cette circularité, une attention particulière à comment le coaché pose le problème.

Chaque motion est un pont de renforcement afin d’encourager l’entame des pas nécessaires qui inspirent la motivation de poursuivre vers l’objectif désiré.
Il est toujours sage de graduer nos progrès vers nos objectifs, cela nous éviterait de nous sentir en échec si nous ne parvenons pas à les atteindre. L’intérêt est de « fragmenter » et donc de faciliter l’acheminement vers la solution.

Lors d’un accompagnement individualisé, les interventions sont basées sur le principe de préservation des apprentissages que nous avons fait consciemment ou inconsciemment dans la partie de nous que nous utilisons à cet effet.

Nous ne voulons pas créer de vide, nous construisons sur ce qui a pu faire de nous qui nous sommes aujourd’hui. Nous préservons tous les avantages et les “fonctions positives” même des comportements ou manifestations que nous réprouvons. Nous ne sommes pas la somme de nos parties et chaque partie existe et se manifeste dans les différents contextes, comme la lumière qui éclaire les facettes d’un diamant.
Nous utilisons et transformons les expériences du passé en ressources, même si celles-ci ont été vécues ou enregistrées comme négatives.

Ce qui est fondamental dans le processus, c’est de se connaître soi-même, au sens de connaître sa propre nature ; qu’est ce qui est bon pour moi ?
On réapprend à penser à partir de nos sens, de nos expériences et de l’observation de nous-même.
Rappelons-nous la maxime pleine de sagesse gravée sur le fronton du temple d’Apollon «connais-toi toi même».
En tant que coach, j’ai aussi le rôle d’éveilleur, à sensibiliser le coaché sur la dimension globale de sa vie et des connexions qui vont au-delà de sa propre identité.

En conclusion, la souscription du contrat « bipartite » entre “coach-coaché”, sous-entend que je m’engage à respecter l’éthique autour de ma profession, à mettre en place un processus aidant à leur développement. Une relation de co-expertise et de co-responsabilité est mise en place, le coach expert du processus et des moyens, le coaché expert de sa vie et du résultat du changement.
Tout le long des entretiens la boucle se nourrit, le coach et le coaché créent l’alliance sur un espace plus large dans lequel se co-construit le descriptif qui représente les petits pas, concrets et mesurables, qui servent d’indicateurs de progrès vers la résolution et donc la réussite des efforts.

Comment ?

Voici quelques programmes créé autour d’approches:
- PNL
- IOS
- Sciences cognitives et comportementales
- Neurosciences

Programme la C.A.R.T.E

Ce programme se déroule sur six entretiens de quinze jours en moyenne d’intervalle.
La C.A.R.T.E n’est pas seulement un outil de changement mais un programme qui a pour vocation de permettre au coaché d’accéder aux différentes étapes nécessaires. Un processus qui correspond à une série de motions qui inspirent, font sens et révèlent le trésor (le talent) latent en nous. La sixième séance sera le bilan final, la célébration.
Les cartes du monde que nous créons sont bien entendu sujet à certaines contraintes imposées par le monde. Si mon monde est trop divergent du monde, il ne me servira pas de guide adéquat pour me comporter dans le monde, il ne me permettra pas non plus d’accéder au chemin qui me mènera vers mon bien-être . Cela réside dans les choix que nous faisons conscients ou inconscients tandis que nous utilisons nos filtres, des mécanismes afin de modéliser notre «réalité subjective»
Le processus consiste à amener le “coaché” à élargir sa vision (sa carte), à ouvrir et enrichir ses filtres (perceptions, croyances, comportements).
Pour ce faire le programme s’appuie sur deux leviers nécessaires du changement.

• Levier du changement 1 ;
serait comme s’assurer que nous avons le bon véhicule, que le chemin emprunté correspond à la destination désirée, puis enclencher la première en appuyant sur l’accélérateur.

• Levier du changement 2 ; correspondrait au passage à la seconde, en effet pour qu’il soit possible de passer à la seconde, il faut avoir assez de vitesse en première, tenir compte de l’état de la chaussée et s’assurer que la route est goudronnée pour les chemins sinueux.

Chemin
Adaptation
Ré-association des ressources
Trésor (Talent)
Éveil

Définir l’objectif avec les critères PNL, comment savoir qu’il est atteint ?
> Le chemin
Où ? Avec qui je désire cet objectif, les contraintes de mon système ?
> L’ adaptation
Trouver les ressources nécessaires, ancrer les ressources du passé.
> La réassociation
Les ressources supplémentaires, connaissance de soi et le sens de soi.
> Le trésor
Élaborez un plan, la stratégie, comment je mesure mon engagement et le maintiens ?
> L’ éveil

La derrière séance est celle de la formalisation du bilan final, la célébration des accomplissements.

Programme “la Solution en BREF”

Un programme utilisé en coaching professionnel ou personnel

C’est un programme intitulé “BREF” car plus condensé, qui se déroule sur seulement trois entretiens étalés sur quinze jours à trois semaines d’intervalle. D’autres entretiens, dits de maintenance, peuvent être programmés à la demande du coaché et à la fin du programme de travailler sur de nouveaux objectifs.

Steve de Shaker

Prise de contact, soit par téléphone, via Zoom ou Skype.
Une rencontre est programmée, via zoom ou Skype, suivant les disponibilités du coach et du coaché.

Entretien préalable ou séance d’exploration de la problématique
Faire connaissance. Recueillir la demande et les attentes. Le coach présente le cadre des séances.

Premier entretien 1h30 à 2h00
Le coach écoute, est attentif et empathique, il reformule pour que la compréhension soit la plus proche de l’expérience du coaché.
Le coach permet au coaché de séparer l’observation de l’évaluation. L’étape consiste à récupérer le maximum d’informations perdues lorsque nous utilisons nos mécanismes cognitifs inconscients de sélection, distorsion et de généralisation. Faire la distinction entre ce que nous percevons et nos interprétations.
Lors de cet entretien le coach se doit d’être dans un état d'esprit respectueux et ouvert, une attitude de chercheur.
Le client est pris au sérieux considéré comme un expert, le coach se considérant lui-même, comme le décrit Peter de Jong, comme «l’apprenti, ayant tout á découvrir » de son client.
Le coach et le coaché déconstruisent le problème, amplifient les moments où les ressources sont présentes puis Co-construisent ensemble les solutions vers des objectifs précis, atteignables et motivants.
Le fait que le problème présenté par le client soit compliqué n'entraîne pas que la solution le soit également, de ce fait et dans un climat de coopération, cela suggère que les changements sont le résultat de petits pas réalisables. Il n’est pas nécessaire de connaître les causes du problèmes pour le résoudre. La solution n’est pas liée au problème.
Tout le long de la séance le coach s’assurera du progrès, de la motivation, la détermination ainsi que l’impact des moyens et du résultat dans le système du coaché.
La conclusion : Après 10 mn de pause, le coach insère et généralise le changement dans l’avenir en prescrivant une « tâche » au coaché.

Deuxième entretien de 1h30 à 2h00
Le deuxième entretien du programme “La solution en Bref “ permettra d’identifier les améliorations, d’explorer ce que le coaché a mis en place de sa propre initiative pour atteindre son objectif. De renforcer les indicateurs de progrès, motivation, détermination et d’écologie du système.

Le troisième entretien 1h30 à 2h00
Le troisième entretien est celui du bilan, une grille d’évaluation de l’écologie interne et externe du coaché. Le but étant est que le coaché reparte avec la certitude que le succès lui appartient, nous passerons donc en revue les conséquences positives, de façon à ce qu’elles s’inscrivent dans l’expérience du coaché et lui servent de référence, comme une «ancre en PNL».